2013.10.02

今日はぴあとぴあ17家族の会様主催で清田体育館運動指導員の方をお招きし、腰痛予防体操を行いました。

 

利用者様のご家族はもちろん、職員や利用者様みんなで体操に加わります。

日頃からこの体操を行うことで筋肉を鍛え、腰痛を予防します。

 

椅子に座ってかかとを上げ下げする等、テレビを見ながらでも出来るメニューが多く、運動不足になりがちな人でも気軽に始められそうな内容でした。

 

ぴあとぴあ17家族の会様、清田体育館様、ありがとうございました。

 

 

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